Esses são os próximos feriados de 2026; sete permitem emenda

2 janeiro, 2026

Calendário destaca os feriados de 2026 que permitem emenda e folgas prolongadas — Calendário de 2026 traz sete feriados em dias estratégicos para descanso prolongado.

O calendário oficial de feriados de 2026 traz boas notícias para trabalhadores e famílias que já planejam descanso, viagens ou pausas estratégicas. Ao longo do ano, sete feriados nacionais cairão em segundas ou sextas-feiras, o que permite a tradicional emenda e amplia as chances de folgas prolongadas sem a necessidade de dias extras.

Além disso, outras datas importantes também favorecem o planejamento. Com organização antecipada, 2026 se consolida como um dos anos mais favoráveis dos últimos tempos para descanso e lazer.

Ano começa com expectativa de descanso planejado

Embora o primeiro dia útil do ano chegue logo após as festas, muitos brasileiros já olham para o calendário pensando na próxima pausa. Para ajudar nesse planejamento, o governo federal publicou oficialmente o calendário de feriados e pontos facultativos ainda em dezembro.

Ao todo, nove feriados nacionais restam em 2026, sendo que oito deles caem em dias úteis. Por isso, o ano oferece mais oportunidades de folga em comparação com outros períodos recentes.

Sete feriados favorecem folgas prolongadas

Entre os destaques, estão os feriados que coincidem com o início ou o fim da semana. Quando essas datas caem em segunda ou sexta-feira, elas facilitam o descanso prolongado sem necessidade de negociação adicional com empresas ou órgãos públicos.

Por exemplo, o Dia do Trabalho, celebrado em uma sexta-feira, e o Dia da Independência do Brasil, em uma segunda-feira, naturalmente se transformam em feriadões para milhões de brasileiros.

Datas estratégicas também permitem emenda

Além dos feriados que já caem em dias favoráveis, outras datas aparecem no meio da semana. No entanto, com apenas um dia de folga extra, essas datas também podem gerar períodos mais longos de descanso.

É o caso da Confraternização Universal, que ocorre em uma quinta-feira, e do feriado de Tiradentes, que cai em uma terça-feira. Assim, com planejamento prévio, o número de feriados nacionais com possibilidade de emenda pode chegar a nove ao longo do ano.

Pontos facultativos ampliam ainda mais as folgas

Além dos feriados nacionais, os pontos facultativos tornam o calendário ainda mais vantajoso. Datas como Carnaval e Corpus Christi, embora não sejam feriados nacionais oficiais, costumam funcionar como folga em muitos estados, municípios e empresas privadas.

No caso do Carnaval, o período costuma abranger segunda-feira, terça-feira e a quarta-feira de Cinzas, sendo tratado como um único feriadão em grande parte do país. Dessa forma, o número de dias úteis com possibilidade de descanso em 2026 ultrapassa dez datas ao longo do ano.

Feriados locais podem melhorar ainda mais o calendário

Além das datas nacionais, feriados estaduais e municipais também contribuem para ampliar as oportunidades de descanso, dependendo da região. Aniversários de cidades e celebrações religiosas costumam gerar folgas adicionais.

Em São Paulo, por exemplo, o aniversário da cidade, comemorado em 25 de janeiro, garante feriado municipal. Em outras capitais e municípios, datas semelhantes reforçam ainda mais o calendário favorável.

Planejamento ajuda a aproveitar melhor o ano

Com um cenário tão positivo, especialistas recomendam planejamento antecipado, principalmente para quem pretende viajar ou organizar compromissos profissionais. Reservas feitas com antecedência costumam reduzir custos e evitar imprevistos.

Da mesma forma, empresas podem se beneficiar ao organizar escalas, férias coletivas e períodos de menor atividade, minimizando impactos operacionais ao longo do ano.

Hepatologista cita as melhores frutas para recuperar a saúde do fígado

2 janeiro, 2026

Frutas que ajudam a recuperar a saúde do fígado segundo hepatologista — Frutas ricas em vitaminas e antioxidantes auxiliam o fígado na recuperação após excessos.

Após as comemorações de fim de ano, muitas pessoas relatam desconfortos como cansaço, náuseas e sensação de peso no organismo. Esses sintomas costumam estar ligados ao esforço excessivo do fígado, órgão diretamente impactado pelo consumo elevado de álcool. Para ajudar na recuperação, a alimentação exerce papel fundamental.

Segundo a hepatologista Natália Trevizoli, do Hospital Santa Lúcia, em Brasília, o fígado está entre os órgãos mais afetados quando há exagero no consumo de bebidas alcoólicas. O álcool provoca estresse nas células hepáticas, favorece o acúmulo de gordura e pode levar à fibrose, condição que antecede problemas mais graves, como a cirrose.

A médica explica que o fígado possui alta capacidade de regeneração, mas isso só acontece quando a agressão é interrompida. Por isso, a primeira orientação é suspender o consumo de álcool por um período e adotar hábitos mais leves no dia a dia.

Alimentação leve ajuda na recuperação do fígado

Além da pausa no álcool, a hepatologista recomenda reduzir alimentos ultraprocessados e ricos em gordura. Em contrapartida, frutas devem ganhar espaço no cardápio, pois contribuem para o equilíbrio do organismo.

De acordo com a especialista, frutas ricas em água, fibras, vitaminas e antioxidantes favorecem a hidratação, melhoram o trânsito intestinal e auxiliam o metabolismo. Esses fatores, juntos, ajudam o fígado a se recuperar após o esforço excessivo causado pelo álcool.

Veja as melhores frutas para a saúde do fígado

A hepatologista Natália Trevizoli destaca algumas frutas que oferecem suporte importante ao organismo nesse processo:

Melancia e melão: possuem alto teor de água, contribuindo para a hidratação do corpo.
Laranja, kiwi, morango e abacaxi: são ricos em vitamina C e antioxidantes, que ajudam a reduzir o estresse oxidativo no organismo.
Banana: auxilia na reposição de potássio, mineral frequentemente perdido em episódios de vômito, diarreia ou ressaca.

Frutas ajudam, mas não substituem cuidados médicos

A especialista reforça que, apesar dos benefícios, esses alimentos não “curam” o fígado. Eles funcionam como suporte para o organismo enquanto o órgão recupera sua função natural.

“O mais importante continua sendo parar de beber. Caso os sintomas persistam, é fundamental procurar avaliação médica para a realização de exames”, orienta a hepatologista.

O alerta é especialmente relevante para pessoas que apresentam sinais frequentes de mal-estar após o consumo de álcool ou histórico de problemas hepáticos.

Como proteger o fígado após excessos

O fígado é um órgão essencial e altamente resistente, mas precisa de condições adequadas para se regenerar. Reduzir o consumo de álcool, manter uma alimentação equilibrada e incluir frutas ricas em nutrientes são medidas simples que podem fazer diferença na recuperação da saúde hepática.

Fonte: Metrópoles

Novo salário mínimo de R$ 1.621 já está em vigor no Brasil

2 janeiro, 2026

Mãos segurando cédulas de real ilustram o novo salário mínimo de R$ 1.621 em vigor em 2026. — Novo salário mínimo nacional sobe para R$ 1.621 e passa a valer a partir de janeiro de 2026.

O salário mínimo nacional de R$ 1.621 entrou em vigor nesta quinta-feira (1º) e já altera salários e benefícios pagos em todo o país. O reajuste representa um aumento de 6,79% em relação ao valor anterior, que era de R$ 1.518. Assim, trabalhadores e beneficiários receberão o novo valor nos pagamentos referentes a janeiro, feitos no início de fevereiro.

Embora o governo tenha considerado projeções mais altas ao longo de 2025, o valor final ficou abaixo do previsto no Orçamento de 2026, que estimava R$ 1.631. Ainda assim, o reajuste garantiu reposição da inflação e ganho real dentro do limite fiscal estabelecido.

Como o governo chegou ao valor de R$ 1.621

Para definir o salário mínimo de 2026, o governo aplicou uma fórmula que combina inflação e crescimento econômico. Primeiramente, considerou a inflação medida pelo INPC, acumulada em 12 meses até novembro, que chegou a 4,18%.

Além disso, o cálculo incorporou o crescimento do Produto Interno Bruto (PIB) de dois anos antes. No entanto, uma lei aprovada no fim de 2025 limitou o ganho real a 2,5%, mesmo com o PIB de 2024 tendo avançado 3,4%.

Dessa forma, ao somar a inflação com o teto permitido de aumento real, o governo fixou o salário mínimo em R$ 1.621 para 2026.

Quem sente o impacto do novo salário mínimo

O reajuste do salário mínimo afeta diretamente milhões de brasileiros. Afinal, o piso nacional funciona como referência para salários, aposentadorias e programas sociais.

Segundo dados do Dieese, cerca de 59,9 milhões de pessoas têm renda vinculada, de forma direta ou indireta, ao salário mínimo. Entre os principais grupos impactados estão:

trabalhadores formais que recebem um salário mínimo;
aposentados e pensionistas do INSS;
beneficiários do Benefício de Prestação Continuada (BPC);
trabalhadores que recebem seguro-desemprego;
pessoas que têm direito ao abono salarial.

Com o novo valor, todos esses pagamentos passam a ser reajustados automaticamente.

Quando o novo valor começa a ser pago

Embora o salário mínimo tenha começado a valer em 1º de janeiro, os trabalhadores e beneficiários só verão o novo valor nos pagamentos realizados no início de fevereiro, referentes ao mês de janeiro.

Esse cronograma vale tanto para salários quanto para benefícios previdenciários e assistenciais atrelados ao piso nacional.

Impacto do reajuste nas contas públicas

O aumento do salário mínimo também pressiona o orçamento federal. Isso ocorre porque diversos benefícios obrigatórios seguem o valor do piso nacional.

De acordo com estimativas do próprio governo, cada R$ 1 de aumento no salário mínimo gera uma despesa adicional de cerca de R$ 420 milhões por ano. Assim, o reajuste de R$ 103 em 2026 deve elevar as despesas obrigatórias em aproximadamente R$ 43,2 bilhões.

Consequentemente, esse crescimento reduz a margem para gastos discricionários, que financiam investimentos e políticas públicas.

Evolução do salário mínimo no Brasil

Ao longo das últimas décadas, o salário mínimo apresentou avanços graduais. Durante alguns períodos, o governo limitou os reajustes à reposição da inflação. Entretanto, a partir de 2023, a política de valorização voltou a garantir aumentos reais, ainda que dentro de limites fiscais.

Mesmo com o novo valor, especialistas destacam que o piso nacional permanece distante do chamado “salário mínimo necessário”. Segundo o Dieese, esse valor deveria superar R$ 7 mil para cobrir as despesas básicas de uma família de quatro pessoas.

O que esperar para os próximos anos

Nos próximos anos, o valor do salário mínimo dependerá do desempenho da economia, do comportamento da inflação e das regras fiscais em vigor. O governo, por sua vez, busca equilibrar aumento real da renda e controle das contas públicas.

Enquanto isso, o novo salário mínimo de R$ 1.621 passa a servir como referência central para milhões de brasileiros ao longo de 2026.

Fonte: G1

A fruta que une alimentação natural, bem-estar e jardinagem terapêutica

2 janeiro, 2026

Aceroleira em vaso com frutos maduros simbolizando acerola e jardinagem terapêutica para bem-estar e alimentação natural. — Aceroleira cultivada em vaso reúne alimentação natural, bem-estar e jardinagem terapêutica no dia a dia.

Pequena no tamanho, mas extremamente rica em nutrientes, a acerola vem ganhando espaço em quintais, varandas e hortas urbanas. Além de fortalecer a alimentação natural, a fruta também se destaca por promover bem-estar físico e emocional. Nesse contexto, a jardinagem terapêutica passa a integrar essa experiência, unindo saúde, natureza e qualidade de vida.

Ter uma aceroleira em casa, portanto, vai além do consumo da fruta. Ao mesmo tempo, o cultivo estimula hábitos mais saudáveis, reforça o autocuidado e cria uma rotina mais equilibrada. Assim, a acerola deixa de ser apenas um alimento e passa a fazer parte do dia a dia de quem busca mais conexão com o ambiente em que vive.

Benefícios nutricionais da acerola despertam interesse científico

Nos últimos anos, estudos científicos têm reforçado a importância nutricional da acerola. Pesquisas conduzidas pela Universidade Federal Rural de Pernambuco indicam que a fruta está entre as maiores fontes naturais de vitamina C já analisadas. Em comparação com frutas cítricas tradicionais, como laranja e limão, a acerola apresenta níveis muito mais elevados desse nutriente essencial.

Além disso, a fruta concentra polifenóis e outros compostos antioxidantes. Essas substâncias, por sua vez, auxiliam na proteção das células contra o estresse oxidativo. Com isso, a acerola contribui para o fortalecimento do sistema imunológico, o aumento da disposição e a redução do cansaço físico, fatores diretamente ligados ao bem-estar diário.

Consumo fresco favorece hábitos mais saudáveis

Quando consumida fresca, logo após a colheita, a acerola preserva melhor seus nutrientes. Por esse motivo, ter a planta em casa se torna uma vantagem prática. Dessa forma, o consumo da fruta ocorre de maneira mais natural, sem a necessidade de industrialização ou conservantes.

Além do benefício nutricional, o cultivo doméstico incentiva mudanças positivas na rotina. Por exemplo, preparar sucos naturais, observar o ciclo das plantas e reduzir o consumo de produtos ultraprocessados tornam-se hábitos mais frequentes. Consequentemente, a alimentação passa a ser mais consciente e equilibrada.

Aceroleira melhora o ambiente e favorece o equilíbrio emocional

A presença da aceroleira também impacta o ambiente ao redor. Além de embelezar o espaço, a planta contribui para a melhora do microclima, aumentando a umidade do ar e trazendo sensação de frescor. Durante a floração, a árvore ainda atrai polinizadores, como abelhas, colaborando com o equilíbrio do ecossistema urbano.

Enquanto isso, o cuidado diário com a planta funciona como uma prática terapêutica. Nesse sentido, a jardinagem ajuda a reduzir o estresse, melhora o foco e promove bem-estar emocional. Assim, mesmo em áreas pequenas, o contato com o verde se torna uma ferramenta importante de autocuidado.

Cultivo simples torna a acerola acessível a iniciantes

Outro ponto que explica a popularidade da acerola é a facilidade de cultivo. A planta se adapta bem tanto ao solo quanto a vasos, desde que receba sol pleno, regas regulares e podas leves. Com cuidados básicos, a aceroleira se desenvolve rapidamente e oferece colheitas frequentes ao longo do ano.

Além disso, o custo inicial é considerado baixo a médio. Por isso, a fruta se torna uma opção acessível para quem deseja iniciar uma horta doméstica. Dessa maneira, mesmo quem não tem experiência com jardinagem consegue bons resultados em pouco tempo.

Jardinagem urbana reforça o conceito de bem-estar verde

Nos centros urbanos, a busca por práticas que promovam saúde e equilíbrio tem crescido. Nesse cenário, a jardinagem terapêutica ganha força, especialmente quando aliada à produção de alimentos. A acerola, portanto, se encaixa nesse movimento, pois une biofilia, nutrição e cuidado emocional.

Cada vez mais pessoas optam por frutíferas em vasos como forma de autocuidado. Assim, cultivar uma aceroleira deixa de ser apenas uma atividade doméstica e passa a representar um ritual de bem-estar. Por fim, a fruta mostra que saúde também se cultiva com as mãos na terra, de forma simples, acessível e prazerosa.

Fonte: Olhar Digital

Flashover pode explicar incêndio que matou dezenas na Suíça

2 janeiro, 2026

Imagem mostra bar destruído após incêndio na Suíça; especialistas apontam fenômeno flashover como causa da rápida propagação do fogo. — Bar em Crans-Montana, na Suíça, após incêndio que matou ao menos 40 pessoas; especialistas explicam rápida propagação do fogo pelo fenômeno flashover.

Um incêndio de grandes proporções atingiu um bar na estação de esqui de Crans-Montana, na Suíça, na madrugada do dia 1º de janeiro, e deixou ao menos 40 mortos e 115 feridos. As autoridades seguem investigando as causas da tragédia. No entanto, especialistas indicam que o flashover incêndio na Suíça pode explicar por que o fogo se espalhou com tanta rapidez no interior do local.

Segundo investigadores internacionais, o flashover incêndio na Suíça representa um alerta sobre os riscos de incêndios em ambientes fechados. O fenômeno ocorre quando o calor acumulado provoca a ignição quase simultânea de todos os materiais combustíveis, tornando a fuga praticamente impossível em poucos segundos.

Fenômeno acelera propagação do fogo em ambientes fechados

De acordo com o presidente da Associação Britânica de Investigadores de Incêndios, Richard Hagger, o “flashover” representa uma das fases mais perigosas de um incêndio em ambientes fechados. Em entrevista à BBC, ele explicou que o processo começa com um foco inicial de fogo.

Em seguida, o calor e a radiação térmica se acumulam rapidamente no teto do ambiente. Com isso, a temperatura sobe de forma intensa e atinge móveis, mesas e outros materiais combustíveis. Como consequência, esses materiais liberam gases inflamáveis.

Logo depois, esses gases entram em combustão quase simultaneamente. Dessa forma, todo o espaço passa a queimar ao mesmo tempo, em questão de segundos. Segundo Hagger, nesse estágio, a sobrevivência se torna extremamente difícil.

Autoridades mantêm investigação em andamento

Até agora, as autoridades suíças não divulgaram a causa oficial do incêndio. Durante entrevista coletiva, a procuradora-geral do cantão de Valais, Beatrice Pilloud, afirmou que a investigação ainda está em andamento e exige cautela.

Embora testemunhas tenham relatado o uso de velas dentro do bar, as autoridades não confirmaram essa informação. Segundo esses relatos, uma vela teria sido posicionada próxima ao teto, o que pode ter iniciado o fogo. Mesmo assim, os investigadores ainda analisam todas as possibilidades.

Sobreviventes relatam pânico e desorientação

Enquanto isso, sobreviventes relataram momentos de extremo desespero. Muitos afirmaram que o teto pegou fogo quase instantaneamente. Além disso, a fumaça densa reduziu drasticamente a visibilidade dentro do bar.

Algumas pessoas precisaram quebrar janelas para escapar. Outras entraram novamente no local em chamas para tentar resgatar familiares e amigos. Segundo testemunhas, o calor intenso e a falta de oxigênio tornaram a situação ainda mais crítica.

Jovens estão entre a maioria das vítimas

As autoridades informaram que grande parte das vítimas tinha entre 15 e 25 anos. Muitos morreram após inalarem fumaça tóxica, enquanto outros sofreram queimaduras internas graves.

Além disso, o incêndio atingiu pessoas de várias nacionalidades. Governos da Itália e da França confirmaram o desaparecimento de cidadãos que estavam na região para passar o réveillon. Diante da gravidade do episódio, o presidente da Suíça, Guy Parmelin, classificou a tragédia como uma das piores da história recente do país.

Comunidade se mobiliza em homenagem às vítimas

Nos arredores do bar, a polícia isolou a área e montou tendas forenses para auxiliar nas investigações. Enquanto isso, moradores e turistas deixaram flores, velas e mensagens em homenagem às vítimas.

Apesar de Crans-Montana ser um destino turístico internacional, a tragédia abalou profundamente a comunidade local. Muitos moradores afirmaram conhecer alguém que estava no bar no momento do incêndio.

Por fim, especialistas destacam que o caso reforça a necessidade de protocolos rigorosos de segurança contra incêndios, especialmente em ambientes fechados com grande concentração de pessoas.

Fonte: BBC Brasil

Idoso morre na véspera do Natal e família denuncia erro médico em MG

2 janeiro, 2026

Pinça cirúrgica esquecida em cirurgia após denúncia de erro médico em MG — Família denuncia erro médico após idoso morrer na véspera do Natal em João Pinheiro, Minas Gerais.

Um idoso de 68 anos morreu na véspera do Natal após passar por duas cirurgias no Hospital Municipal de João Pinheiro, no Noroeste de Minas Gerais. A família afirma que a equipe médica esqueceu uma pinça cirúrgica dentro do corpo do paciente durante o primeiro procedimento e denuncia erro médico.

Manoel Cardoso de Brito morreu no dia 24 de dezembro, um dia antes de completar 69 anos. Segundo os familiares, eles só descobriram a existência do instrumento cirúrgico após a morte, por meio de uma tomografia divulgada por uma rádio local.

Idoso passou mal em casa e precisou de cirurgia de urgência

No dia 4 de dezembro, Manoel passou mal em casa e seguiu para a Unidade de Pronto Atendimento (UPA) de João Pinheiro. Após exames, os médicos indicaram a necessidade de uma cirurgia de urgência, realizada no dia seguinte.

A equipe médica informou à família que o procedimento havia ocorrido normalmente e apontou uma úlcera gástrica como diagnóstico. Depois da cirurgia, Manoel permaneceu dois dias na UTI e, em seguida, foi transferido para um quarto.

No entanto, durante a internação, ele passou a apresentar dores intensas e sonolência excessiva. Diante disso, a cuidadora contratada pela família alertou os parentes sobre o agravamento do quadro clínico.

Segunda cirurgia ocorreu sem aviso à família

No dia 11 de dezembro, médicos levantaram a suspeita de um AVC e solicitaram uma tomografia. Logo depois, a equipe levou Manoel às pressas para uma segunda cirurgia.

De acordo com o boletim de ocorrência, a família não recebeu informações prévias sobre os motivos do novo procedimento. Após a cirurgia, os médicos relataram a retirada de um dreno e de pus da cavidade abdominal.

Mesmo assim, o paciente voltou para a UTI em estado grave. Treze dias após a internação, Manoel não resistiu e morreu.

Exame aponta presença de pinça cirúrgica

Após o óbito, a família teve acesso a uma tomografia que indicaria a presença de uma pinça cirúrgica dentro do corpo do idoso. Uma emissora de rádio local divulgou o exame, o que reforçou a suspeita de erro médico.

O advogado da família, Iuri Evangelista Furtado, afirmou que iniciou as medidas legais após tomar conhecimento do exame. Segundo ele, a defesa vai solicitar prontuários, laudos, exames e todos os registros médicos e administrativos do hospital.

Prefeitura confirma retirada de corpo estranho

Em nota oficial, a Secretaria Municipal de Saúde de João Pinheiro confirmou a retirada de um corpo estranho durante a cirurgia do paciente. No entanto, a pasta destacou que Manoel chegou ao hospital em estado grave.

Segundo a prefeitura, o idoso apresentava diversas comorbidades, como cardiopatia, diabetes, arritmia cardíaca e sequelas graves de Acidente Vascular Cerebral (AVC). De acordo com a gestão municipal, esses fatores contribuíram para a evolução do quadro clínico.

Além disso, a administração informou que reforçou os protocolos de segurança do paciente, notificou a Anvisa e abriu uma sindicância para apurar o caso.

Caso segue sob investigação

A Polícia Civil acompanha as apurações, mas ainda não divulgou detalhes sobre o andamento da investigação.

Em nota, a família afirmou que não busca vingança. Segundo os parentes, o objetivo é esclarecer os fatos, garantir justiça e preservar a memória de Manoel Cardoso de Brito, além de evitar que situações semelhantes voltem a ocorrer.

Fonte: G1

Estudo indica que chocolate amargo pode retardar envelhecimento biológico

2 janeiro, 2026

Chocolate amargo associado a envelhecimento biológico mais lento, segundo pesquisa científica — Pesquisa associa substância do cacau a marcas no DNA ligadas à longevidade

Uma pesquisa internacional trouxe novas evidências sobre os efeitos do chocolate amargo na saúde. Segundo o estudo, um composto natural do cacau pode estar ligado a um envelhecimento biológico mais lento. Os cientistas identificaram a teobromina como o principal fator associado a esse efeito.

Pesquisadores do King’s College London, no Reino Unido, analisaram dados genéticos e bioquímicos de diferentes populações europeias. A análise mostrou que pessoas com níveis mais altos de teobromina no sangue apresentaram marcas celulares compatíveis com maior longevidade.

O que é a teobromina e onde ela é encontrada

A teobromina é uma substância presente no cacau. Ela também aparece no café e em alguns tipos de chá, embora em menor quantidade. No entanto, o chocolate amargo, especialmente a partir de 60% de cacau, concentra níveis mais elevados do composto.

Além disso, esse tipo de chocolate contém menos açúcar. Por esse motivo, costuma ser associado a um perfil nutricional mais favorável quando comparado a versões mais doces.

Como os cientistas analisaram o envelhecimento celular

Durante o estudo, os pesquisadores avaliaram marcadores epigenéticos. Esses marcadores indicam como os genes se comportam ao longo do tempo. Entre eles, estão a metilação do DNA e o tamanho dos telômeros, estruturas ligadas à proteção dos cromossomos.

Os dados revelaram que participantes com mais teobromina no organismo apresentaram um ritmo celular mais lento. Esse padrão está associado a menor desgaste biológico e a um risco reduzido de doenças relacionadas à idade.

Resultados foram confirmados em dois países

Primeiro, os cientistas analisaram exames de mais de 500 mulheres acompanhadas em um estudo britânico. Em seguida, confirmaram os resultados com 1.160 homens e mulheres monitorados na Alemanha. A repetição dos achados fortaleceu a confiabilidade da pesquisa.

Além disso, os autores observaram o funcionamento do chamado relógio epigenético. Esse indicador ajuda a estimar o risco de doenças crônicas e de morte prematura. Nos participantes com mais teobromina, esse relógio avançou de forma mais lenta.

Teobromina superou outros compostos avaliados

Ao longo da pesquisa, os cientistas testaram seis compostos presentes no cacau e no café. Entre eles, a teobromina apresentou o impacto mais consistente. O efeito ocorreu mesmo quando os pesquisadores isolaram a ação de substâncias como a cafeína.

Apesar disso, os autores destacam que os dados não indicam uma recomendação para aumentar o consumo de chocolate. O estudo mostra associação estatística, e não uma relação direta de causa e efeito.

Chocolate amargo entra no debate sobre longevidade

Mesmo com cautela, os resultados reforçam o papel de compostos vegetais na promoção de um envelhecimento mais saudável. Como a teobromina vem do cacau, o chocolate amargo surge como uma das principais fontes do composto.

Além disso, por conter menos açúcar, o alimento evita um fator amplamente associado a doenças crônicas. Por esse motivo, especialistas defendem moderação e escolhas alimentares mais equilibradas.

Alimentação e envelhecimento saudável seguem em análise

A pesquisa amplia o debate sobre como a alimentação influencia a saúde ao longo da vida. Cada vez mais estudos investigam o impacto de hábitos cotidianos sobre o envelhecimento celular.

Embora novas análises ainda sejam necessárias, os dados reforçam a importância de uma dieta rica em compostos naturais. Assim, o chocolate amargo passa a integrar uma discussão científica mais ampla sobre longevidade e qualidade de vida.

Fonte: Veja

Fome pode vir como um tsunami ao parar de usar canetas emagrecedoras

31 dezembro, 2025

Mulher preocupada ao lado de ilustração de caneta emagrecedora representando retorno da fome após interrupção do medicamento — Especialistas alertam para o retorno intenso da fome após a interrupção de canetas emagrecedoras

A interrupção do uso das chamadas canetas emagrecedoras pode desencadear um efeito intenso e inesperado no organismo. Segundo especialistas ouvidos pela BBC News Brasil, a fome pode retornar de forma abrupta, comparável a um “tsunami”, especialmente nos primeiros dias após a suspensão do medicamento.

Esses remédios, conhecidos tecnicamente como agonistas do GLP-1, ganharam popularidade por reduzir o apetite e ajudar no controle do peso. No entanto, ao serem interrompidos, o corpo tende a reagir de maneira rápida, reativando sinais de fome que haviam sido suprimidos.

A fome volta quase imediatamente

A britânica Tanya Hall, que usou canetas emagrecedoras por meses, relata que sempre que tenta interromper o tratamento, a sensação de fome retorna de forma intensa. Segundo ela, é como se “um interruptor fosse ligado” no organismo, fazendo o desejo por comida reaparecer quase instantaneamente.

De acordo com o médico clínico geral Hussain Al-Zubaidi, especializado em estilo de vida, a vontade de comer pode voltar já no dia seguinte à suspensão das injeções. Para ele, parar o uso sem acompanhamento pode ser comparável a “pular de um penhasco”.

Por que isso acontece no corpo

As canetas emagrecedoras atuam diretamente nos hormônios responsáveis pela saciedade. Enquanto estão em uso, elas reduzem o apetite e silenciam o impulso constante de comer. Porém, quando o medicamento é retirado, o organismo retoma rapidamente seus mecanismos naturais de fome.

Além disso, especialistas explicam que o cérebro pode levar tempo para se readaptar à ausência do fármaco. Como resultado, o controle alimentar se torna mais difícil, especialmente sem mudanças estruturais no estilo de vida.

Recuperação do peso é comum

Estudos indicam que, entre um e três anos após a interrupção do uso das canetas, muitas pessoas recuperam uma parcela significativa do peso perdido. Esse efeito reforça que o medicamento, sozinho, não garante manutenção dos resultados a longo prazo.

Por isso, médicos alertam que o tratamento precisa estar associado a reeducação alimentar, acompanhamento médico e mudanças sustentáveis de hábitos, como prática regular de atividade física e cuidado com a saúde mental.

Uso contínuo ainda levanta dúvidas

Embora medicamentos como Ozempic, Wegovy e Mounjaro tenham mostrado eficácia na perda de peso, eles são relativamente recentes. Assim, os efeitos do uso prolongado ainda estão sendo estudados, incluindo possíveis impactos metabólicos e psicológicos após a interrupção.

Especialistas recomendam que qualquer decisão de iniciar ou parar o tratamento seja feita com orientação médica, evitando interrupções bruscas e expectativas irreais sobre resultados permanentes.

O alerta dos especialistas

A principal mensagem dos profissionais de saúde é clara: as canetas emagrecedoras não são uma solução isolada. Sem acompanhamento adequado, parar o uso pode gerar frustração, retorno rápido da fome e ganho de peso, além de impactos emocionais.

Por isso, quem considera interromper o tratamento deve planejar a transição com apoio médico, nutricional e psicológico, reduzindo os riscos e aumentando as chances de manter os resultados alcançados.

Fonte: BBC Brasil

China impõe restrições à importação de carne bovina em 2026

31 dezembro, 2025

Carne bovina embalada em frigorífico durante processamento para exportação após restrições da China em 2026 — China anuncia novas restrições à importação de carne bovina com tarifa extra e cotas a partir de 2026

A China anunciou que passará a impor restrições às importações de carne bovina a partir de 2026. A decisão inclui a aplicação de tarifa adicional de 55% sobre volumes que ultrapassarem as cotas anuais. Segundo o governo, o objetivo é proteger o setor pecuário doméstico.

Além disso, a medida atinge diretamente grandes fornecedores internacionais, como Brasil, Austrália e Estados Unidos, que lideram as exportações para o mercado chinês.

Tarifa extra e novos limites de importação

De acordo com o Ministério do Comércio da China, a cota total de importação em 2026 será de 2,7 milhões de toneladas. O volume fica próximo do recorde registrado em 2024, quando o país importou 2,87 milhões de toneladas.

No entanto, os novos limites ficam abaixo dos volumes embarcados por alguns países em 2025. O Brasil e a Austrália, por exemplo, exportaram quantidades superiores às cotas agora anunciadas.

Enquanto isso, as importações chinesas somaram 2,59 milhões de toneladas nos primeiros 11 meses de 2025, o que representa uma leve queda de 0,3% em relação ao ano anterior.

Brasil deve sentir impacto mais forte

O Brasil aparece como o principal afetado pelas novas regras. Em 2024, o país exportou 1,34 milhão de toneladas de carne bovina para a China. Esse volume supera, com folga, os limites definidos para 2026.

Além disso, somente até novembro de 2025, os embarques brasileiros já somavam 1,33 milhão de toneladas, segundo dados da alfândega chinesa. Dessa forma, o ajuste pode exigir redirecionamento da produção.

Outros países também tiveram participação relevante em 2024, como Argentina, Uruguai, Austrália, Nova Zelândia e Estados Unidos.

Disputa comercial e cenário global

A decisão chinesa ocorre em um momento de escassez global de carne bovina. Por isso, os preços seguem em alta em diversos mercados, inclusive nos Estados Unidos.

Ao mesmo tempo, a Austrália ampliou sua participação no mercado chinês. Por outro lado, os Estados Unidos perderam espaço após o vencimento de licenças de frigoríficos e o aumento das tensões comerciais.

Em 2025, os embarques norte-americanos para a China ficaram bem abaixo dos níveis históricos.

Proteção à pecuária chinesa

Segundo o governo de Pequim, o aumento das importações prejudicou a indústria doméstica. Assim, as novas tarifas buscam conter perdas e dar fôlego aos produtores locais.

Autoridades afirmam que a pecuária chinesa não é competitiva no curto prazo frente a países como Brasil e Argentina. Por isso, a medida terá validade inicial de três anos, com aumento gradual das cotas.

Além disso, o governo aposta que as restrições ajudarão a estabilizar o estoque de vacas reprodutoras e incentivar ajustes no setor.

O que esperar a partir de 2026

Especialistas avaliam que as restrições devem provocar mudanças no comércio global de carne bovina. Como resultado, exportadores podem buscar novos mercados ou renegociar contratos.

Para o Brasil, o impacto tende a ser relevante. Ainda assim, analistas destacam que a demanda global segue aquecida. Dessa forma, parte da oferta pode ser absorvida por outros países.

Fonte: Agência Brasil

Ainda dá tempo de apostar na Mega da Virada; veja como jogar

31 dezembro, 2025

Mega da Virada 2025 com bolas da loteria e destaque para prêmio estimado em R$ 1 bilhão — Mega da Virada 2025 pode pagar prêmio histórico de R$ 1 bilhão no sorteio de 31 de dezembro

A Mega da Virada 2025 deve pagar o maior prêmio da história das loterias brasileiras, com valor estimado em R$ 1 bilhão. Segundo a Caixa Econômica Federal, esse valor depende diretamente do volume de apostas realizadas até o encerramento do prazo. Além disso, o sorteio acontece em 31 de dezembro, às 22h, horário tradicional da virada.

Atualmente, as apostas seguem abertas desde 1º de novembro. No entanto, os interessados precisam registrar os jogos até as 20h do dia do sorteio. Diferentemente dos concursos regulares, a Mega da Virada não acumula. Por isso, o prêmio sempre sai, mesmo sem acertadores na faixa principal.

Quando ocorre o sorteio da Mega da Virada 2025

A Caixa realiza o sorteio na noite de 31 de dezembro, marcando oficialmente a virada do ano em todo o país. Além disso, a extração das dezenas ocorre às 22h, com transmissão ao vivo nos canais oficiais.

Caso ninguém acerte as seis dezenas, o sistema repassa automaticamente o prêmio para as faixas seguintes. Dessa forma, o valor total sempre encontra ganhadores, o que aumenta a expectativa dos apostadores.

Como apostar na Mega da Virada pela internet

Atualmente, o apostador não precisa ir até uma casa lotérica. Em vez disso, a Caixa permite apostas pela internet, de maneira prática e segura.

Para apostar online, o interessado deve:

Primeiramente, acessar o portal Loterias Caixa ou o aplicativo oficial
Em seguida, fazer login ou criar cadastro com CPF válido
Depois, selecionar a opção Mega da Virada
Na sequência, escolher os números ou utilizar a Surpresinha
Por fim, finalizar o pagamento com Pix ou cartão de crédito

No caso do aplicativo, o sistema exige que o usuário esteja em território nacional. Isso ocorre porque a plataforma utiliza verificação de geolocalização.

Como funciona o bolão da Mega da Virada

Além da aposta individual, o apostador também pode participar de bolões. Nesse caso, as lotéricas organizam os jogos ou disponibilizam cotas pela internet.

O bolão exige valor mínimo de R$ 18. Já as cotas custam a partir de R$ 7. Além disso, o grupo pode reunir de duas a 100 pessoas. No entanto, é importante destacar que as lotéricas podem cobrar taxa de serviço de até 35% sobre o valor da cota.

Valor da aposta e faixas de premiação

Atualmente, a aposta simples, com seis números, custa R$ 6. A Mega da Virada distribui os prêmios em diferentes faixas. São elas:

Sena: seis acertos
Quina: cinco acertos
Quadra: quatro acertos
Faixas adicionais para três e dois acertos

Caso não haja ganhador da sena, o sistema redistribui o prêmio automaticamente. Assim, todo o valor arrecadado retorna aos apostadores.

Quais são as chances reais de ganhar

As probabilidades variam conforme a quantidade de números escolhidos. Em uma aposta simples, por exemplo, a chance de acertar as seis dezenas é de 1 em mais de 50 milhões.

Por outro lado, quem aposta 20 números amplia consideravelmente as chances. Nesse cenário, a probabilidade chega a 1 em 1.292. Contudo, o valor investido também cresce de forma significativa.

Onde conferir o resultado da Mega da Virada

Após o sorteio, o apostador pode conferir o resultado de diferentes formas. Entre elas:

Na transmissão ao vivo pelo YouTube oficial da Caixa
No site das Loterias Caixa
Em casas lotéricas credenciadas

Logo depois da extração, a Caixa divulga o rateio completo, garantindo transparência ao processo.

Como resgatar o prêmio

Prêmios a partir de R$ 10 mil exigem retirada em agências da Caixa. Nesses casos, o pagamento ocorre após dois dias úteis, desde que o ganhador apresente:

Bilhete premiado ou comprovante da aposta
Documento oficial com foto
CPF

Além disso, o ganhador tem até 90 dias para resgatar o valor. Após esse prazo, a Caixa repassa o montante ao Fundo de Financiamento Estudantil (FIES).

Maiores prêmios da Mega da Virada

2024: R$ 635,4 milhões
2023: R$ 588,8 milhões
2022: R$ 541,9 milhões
2021: R$ 378,1 milhões
2020: R$ 325,2 milhões

Em 2025, portanto, o prêmio pode superar todos os recordes anteriores, consolidando um novo marco histórico nas loterias brasileiras.

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