Vídeo: Tempo excessivo e pouca distância de telas contribuem para miopia

O uso excessivo de telas e a pouca distância dos olhos estão entre os fatores que contribuem para o avanço da miopia infantil. Especialistas alertam que o problema tem surgido cada vez mais cedo e pode aumentar o risco de doenças oculares graves no futuro.

Além do tempo em celulares, tablets e outras telas, a baixa exposição a ambientes externos e à luz natural também pesa no desenvolvimento do quadro. No vídeo abaixo, o oftalmologista Ian Curi detalha os principais sinais, riscos e orientações para famílias.

Miopia cresce no mundo e preocupa especialistas

Em 2020, cerca de 30% da população mundial tinha diagnóstico de miopia, enquanto 4% eram classificados como altos míopes, com mais de 5 graus. As projeções indicam que, em 2050, esse percentual pode chegar a 50% da população global, com 10% de altos míopes.

A preocupação vai além da dificuldade de enxergar de longe. A miopia infantil e a progressão do grau estão associadas a doenças como glaucoma, descolamento de retina e outras alterações que podem comprometer a visão ao longo da vida.

Diagnóstico precoce aumenta risco de graus altos

Segundo o oftalmologista Ian Curi, a miopia costuma aparecer no início da adolescência, por volta dos 11 ou 12 anos, em graus baixos. O alerta maior está nos casos em que a alteração surge aos 4, 5 ou 6 anos, porque quanto mais cedo a criança desenvolve o problema, mais tempo terá para o grau avançar.

Isso eleva a chance de atingir alta miopia na vida adulta, condição relacionada a complicações oculares importantes. O especialista também destaca que a cirurgia refrativa pode corrigir o grau, mas não elimina os riscos estruturais ligados ao crescimento do globo ocular.

Distância da tela e ambiente iluminado fazem diferença

O médico explica que o problema não está apenas no tipo de tela, mas principalmente na distância. Telas maiores tendem a ficar mais afastadas dos olhos, enquanto o celular permanece muito próximo, o que favorece a progressão da miopia infantil.

Outra recomendação importante é priorizar leitura e atividades em ambientes claros. A exposição à claridade natural do dia funciona como elemento protetor, enquanto locais fechados e pouco iluminados contribuem para piorar o cenário.

Quando fazer avaliação oftalmológica

Para crianças saudáveis e sem queixas, a orientação é realizar um primeiro exame entre os 6 meses e 1 ano de vida. Depois, há uma nova avaliação fortemente recomendada entre 3 e 5 anos, preferencialmente aos 3 anos.

Entre os sinais de alerta estão dificuldade para enxergar de longe, necessidade de aproximar objetos do rosto, olhos espremidos com frequência, coceira excessiva, olhos vermelhos e desvio ocular. Nessas situações, a recomendação é procurar atendimento com um oftalmologista.

Tempo de tela deve ser controlado na infância

As orientações citadas pelo especialista seguem recomendações pediátricas: até os 2 anos, o ideal é evitar telas, salvo interações pontuais como chamadas de vídeo com familiares. Entre 2 e 5 anos, o tempo deve ficar em torno de uma hora por dia. Dos 6 aos 10 anos, a média recomendada é de uma a duas horas, sempre com supervisão dos pais.

Ian Curi também destaca que existem tratamentos modernos para reduzir a progressão do grau em crianças já diagnosticadas, como colírios específicos, lentes especiais e outras estratégias capazes de diminuir a velocidade de avanço da miopia.