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terça-feira, maio 19, 2026
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Suco 3 em 1: ajuda o intestino, auxilia no emagrecimento e aumenta a imunidade

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Lau Junior
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A mistura de determinados vegetais e frutas auxilia na saúde do corpo de muitas maneiras. É o caso do suco de mamão, cenoura e maçã. Essa bebida natural não só ajuda no funcionamento do intestino, mas também pode contribuir para o emagrecimento saudável e o fortalecimento da imunidade.

Em suas redes sociais, a nutricionista Jamile Ruffo ensinou a receita que deve ser tomada todos os dias. De acordo com ela, um copo de 200 ml do suco tem apenas 40 calorias.

Benefícios do mamão para o intestino

O mamão é conhecido por suas propriedades digestivas. Rico em uma enzima chamada papaína, ele auxilia na digestão e no alívio de problemas como prisão de ventre.

Além disso, o mamão contém fibras que ajudam a regular o trânsito intestinal, promovendo um intestino saudável e funcionando adequadamente.

Cenoura para emagrecimento e imunidade

A cenoura é um vegetal de baixa caloria, ideal para quem busca emagrecer de forma saudável. Ela é rica em fibras que promovem a sensação de saciedade, reduzindo a vontade de comer em excesso.

Além disso, a cenoura é uma fonte excelente de betacaroteno, um antioxidante que o corpo converte em vitamina A, essencial para o fortalecimento da imunidade. Esse nutriente ajuda a proteger o organismo contra infecções e melhora a saúde da pele.

Maçã: desintoxicação e controle do peso

A maçã é outro ingrediente que contribui para a perda de peso. Rica em fibras solúveis, como a pectina, ela auxilia no controle da glicose no sangue, além de melhorar a digestão e desintoxicar o corpo.

Ao consumir maçã regularmente, você ajuda seu corpo a eliminar toxinas de forma natural, o que é fundamental para o bom funcionamento do intestino e para a manutenção de um peso saudável.

Suco 3 em 1 de mamão, cenoura e maçã

Ingredientes

  • 200 g de mamão
  • 1 cenoura com casca higienizada
  • 1 maçã com casca
  • 500 ml de água

Modo de preparo

Pique bem os ingredientes e bata tudo no liquidificador com água. Triture bem para não precisar coar no final. Beba imediatamente.

Não votou? Veja quanto custa e como pagar multa

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Lau Junior
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Se você tem entre 18 e 70 anos, saiba que o voto era obrigatório no primeiro turno das eleições municipais, ocorrido no domingo, 6. Caso não tenha votado, é necessário apresentar uma justificativa para evitar o pagamento da multa.

Como justificar o voto?

A justificativa pode ser realizada por meio do aplicativo e-Título, do sistema de GRU ou em qualquer zona eleitoral via requerimento. São 60 dias para a apresentação dos motivos à Justiça Eleitoral. Sendo assim, o prazo é até o dia 5 de dezembro. Já em caso de segundo turno, se você também não puder comparecer, o prazo para justificar é até o dia 7 de janeiro. São duas justificativas diferentes.

Para justificar, você deve anexar a documentação que comprove a razão de sua ausência. Não há especificação sobre o documento que precisa ser apresentado. É possível entregar um comprovante de viagem e hospedagem, atestado médico, entre outros.

“A documentação que comprove o motivo da ausência à eleição deverá ser anexada ao requerimento para análise da autoridade judiciária da zona eleitoral responsável pelo título. Caso a justificativa seja aceita, haverá o registro no histórico do título eleitoral. Se a justificativa não for aceita, você precisará quitar o débito”, diz a Justiça Eleitoral.

Quanto custa a multa eleitoral?

Cada turno de eleição cobra R$ 3,51 pela ausência sem justificativa. Sendo assim, o eleitor precisa consultar os débitos e gerar uma Guia de Recolhimento da União (GRU) para realizar o pagamento da multa. Vale ressaltar que, de acordo com o calendário eleitoral, a emissão de débito do eleitor está suspensa até 13/10/2024.

Passo a passo para pagar a multa eleitoral pelo sistema de GRU

1.Acesse o serviço online do TSE, o Sistema Título Net;
2.Toque na opção “Emitir GRU”, para pagar com boleto, ou “Pagar”, para quitar com Pix ou cartão de crédito;
3.Preencha o formulário para a emissão. Se as informações não coincidirem com as do cadastro na Justiça Eleitoral, entre em contato com a zona eleitoral da sua inscrição.;
4.Depois de pagar, espere a identificação pela Justiça Eleitoral e o registro de quitação.

Governo destina 2 salários mínimos extras para 100 mil pescadores na região Norte

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Lau Junior
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O presidente Luiz Inácio Lula da Silva editou a Medida Provisória nº 1.263 , que concede auxílio extraordinário a cerca de 100 mil pescadores e pescadoras que recebem o seguro defeso na Região Norte e foram prejudicados pela grave seca na região. O valor de R$ 2.824,00 (dois mil oitocentos e vinte e quatro reais), equivalente a dois salários mínimos, será pago em parcela única após a publicação do crédito extraordinário pelo Governo Federal nas próximas semanas.

A MP foi publicada na edição desta terça-feira (8) do Diário Oficial da União. A estimativa é de que cerca de R$ 300 milhões sejam direcionados para o pagamento do auxílio extraordinário. Serão contemplados pescadores de aproximadamente 100 municípios que tiveram o reconhecimento do Governo Federal da situação de calamidade ou emergência por conta dos efeitos da seca na região.

A estiagem prolongada que atinge o norte do país tem afetado de maneira crítica as comunidades pesqueiras artesanais que possuem relação de dependência e subsistência com os rios, dificultando e impedindo o acesso a alimentos e a água potável. No último mês, o presidente e uma comitiva de ministros viajou ao estado do Amazonas, onde visitou comunidades afetadas pela seca nos municípios de Manaquiri e Tefé.

CRITÉRIOS – De acordo com a MP, serão contemplados com o pagamento as pescadoras e pescadores profissionais artesanais beneficiários do Seguro-Desemprego do Pescador Artesanal – Seguro-Defeso que estejam cadastrados nos municípios da Região Norte em situação de emergência decorrente de seca ou estiagem reconhecida pelo Poder Executivo federal até a data de publicação da medida provisória. O auxílio extraordinário poderá ser pago ainda que o beneficiário seja titular de benefícios assistenciais ou previdenciários ou de outro benefício de qualquer natureza. A Lei nº 10.779/2003, conhecida como Lei do Seguro Defeso, prevê o pagamento do seguro-desemprego ao pescador artesanal que “exerça sua atividade profissional ininterruptamente, de forma artesanal e individualmente ou em regime de economia familiar”.

 

Filho de Osama Bin Laden é deportado da França, onde pintava paisagens

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Lau Junior
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Um dos filhos do fundador da Al Qaeda, Osama bin Laden, foi deportado de França, onde viveu durante anos pintando paisagens numa aldeia da Normandia, e foi impedido de regressar depois de publicar comentários nas redes sociais considerados como tendo glorificado o terrorismo.

O ministro do Interior, Bruno Retailleau, disse que assinou uma ordem proibindo Omar Bin Laden de entrar na França e que Bin Laden já havia sido deportado. Ele não deu detalhes sobre o momento da deportação ou para onde ele foi enviado.

“O senhor Bin Laden, que viveu na região de Orne durante vários anos como cônjuge de uma cidadã britânica, publicou comentários nas suas redes sociais em 2023 que glorificavam o terrorismo”, disse Retailleau no X.

“A proibição garante que Bin Laden não possa regressar administrativamente à França por qualquer motivo.”

Bin Laden não foi encontrado imediatamente para comentar.

De acordo com o semanário local Le Publicateur Libre, Bin Laden chamou a atenção das autoridades francesas por causa de uma postagem nas redes sociais no aniversário de seu pai, que foi morto pelos forças dos EUA em 2011. A Reuters não conseguiu localizar imediatamente a postagem na mídia social.

O jornal informou em julho de 2023 que a polícia havia procurado Bin Laden na vila de Domfort, na Normandia.

Segundo voo com 227 repatriados do Líbano chega ao Brasil

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O segundo voo da Força Aérea Brasileira (FAB) para repatriação de brasileiros do Líbano chegou ao Brasil nesta terça (8). Um grupo de 227 passageiros, sendo 49 crianças (sete de colo), desembarcou às 6h58 na Base Aérea de São Paulo (BASP), em Guarulhos (SP).

A aeronave decolou de Beirute, no Líbano, na segunda (7), e fez escala técnica em Lisboa, Portugal. Três animais de estimação também estavam no voo.

Segundo o governo federal, 456 pessoas e seis pets já foram retirados do Líbano por meio da operação “Raízes do Cedro”. O primeiro voo chegou no domingo (6) e os repatriados foram recebidos pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT).

Dessa vez, a aeronave levou ao Líbano uma doação de insumos médico-hospitalares solicitados pelas autoridades locais. Segundo o Ministério das Relações Exteriores, outros bens emergenciais devem ser transportados nos próximos voos.

Na tripulação da operação, há uma equipe multidisciplinar com três médicos, dois enfermeiros e dois psicólogos para garantir acolhimento e assistência.

O Itamaraty informou na segunda (7), por meio de nota, que continua em contato com os brasileiros e seus familiares que desejam sair do Líbano por meio da Embaixada do Brasil em Beirute. A organização dos voos depende das condições de segurança no terreno.

“O governo brasileiro reitera o alerta para que todos sigam as orientações de segurança das autoridades locais e, para aqueles que disponham de recursos para tal, que procurem deixar o território libanês por meios próprios. O aeroporto de Beirute continua em operação, principalmente com voos regulares da companhia libanesa Middle Eastern Airlines”, completa a nota.

Notas do Concurso Nacional Unificado saem nesta quarta-feira

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Lau Junior
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Nesta terça-feira (8), a partir das 10h, no site do Concurso Nacional Unificado, os candidatos poderão consultar as notas finais das provas objetivas e as notas preliminares das provas discursivas e de redação.

Serão divulgadas as notas dos blocos 1,2,3,5,6,7, de nível superior, e 8, de nível médio, de acordo com o Ministério da Gestão e da Inovação em Serviços Públicos. Os resultados das provas do bloco 4 estão suspensos por decisão liminar da Justiça do Distrito Federal.

Os candidatos terão acesso à imagem da prova discursiva ou redação. Também será disponibilizado aos candidatos um extrato do resultado, que conterá os detalhes das notas de cada uma das provas.

O extrato permitirá a cada candidato entender a composição de sua nota. A imagem do cartão-resposta das provas objetivas já foi disponibilizada e pode ser acessada na área do candidato .

O CNU foi realizado em 228 cidades e reuniu 970.037 pessoas para disputar 6.640 vagas em 21 órgãos da Administração Pública Federal. O concurso foi promovido pelo Ministério da Gestão e da Inovação em Serviços Públicos.

Confira o calendário

8/10 – Divulgação das notas finais das provas objetivas e da nota preliminar da discursiva

8 e 9/10 – Interposição de eventuais pedidos de revisão das notas da discursiva

8/10 – Convocação para o envio de títulos (via upload)

9 e 10/10 – Envio dos títulos

17/10 – Divulgação do resultado dos pedidos de revisão das notas da prova discursiva

17/10 – Convocação para o procedimento de verificação da condição declarada para concorrer às vagas reservadas aos candidatos negros e aos candidatos indígenas (exclusivamente para os cargos da Funai)

17 a 25/10 – Prazo para perícia médica (avaliação biopsicossocial) dos candidatos que se declararem com deficiência

2 e 3/11 – Procedimento de verificação da condição declarada para concorrer às vagas reservadas aos candidatos negros

2 e 3/11 – Procedimento de confirmação da condição declarada para concorrer às vagas reservadas aos candidatos indígenas

4/11 – Resultado preliminar da avaliação de títulos

4 e 5/11 – Prazo para interposição de eventuais recursos quanto ao resultado preliminar da avaliação de títulos

13/11 – Divulgação dos resultados preliminares da avaliação da veracidade da autodeclaração prestada por candidatos concorrentes às vagas reservadas para negros e indígenas e da avaliação biopsicossocial dos candidatos que se declararem com deficiência

13 e 14/11 – Prazo para interposição de eventuais recursos quanto aos resultados preliminares da avaliação da veracidade da autodeclaração prestada por candidatos concorrentes às vagas reservadas para negros e indígenas e da avaliação biopsicossocial dos candidatos que se declararem com deficiência

19/11 – Divulgação do resultado dos pedidos de revisão das notas dos títulos

21/11 – Previsão de divulgação dos resultados finais.

Em 15 capitais, eleitores escolherão prefeitos em segundo turno

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Lau Junior
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A ida dos eleitores às urnas no último domingo (6) selou a eleição para prefeito em 11 das 26 capitais do país. Boa Vista (RR), Florianópolis (SC), Macapá (AP), Maceió (AL), Recife (PE), Rio Branco (AC), Rio de Janeiro (RJ), Salvador (BA), São Luis (MA), Teresina (PI) e Vitória (ES) já sabem quem será o prefeito pelos próximos quatro anos.

Das 11 vitórias garantidas em primeiro turno, dez são de prefeitos que já ocupavam o cargo e foram reeleitos. A única exceção é em Teresina. Lá, Silvio Mendes assumirá a cadeira hoje ocupada por Dr. Pessoa. O atual prefeito disputou as eleições, mas ficou em terceiro lugar, com 2,20% dos votos válidos.

Outras 15 capitais terão segundo turno. Os eleitores de Aracaju (SE), Belo Horizonte (MG), Belém (PA), Campo Grande (MS), Cuiabá (MT), Curitiba (PR), Fortaleza (CE), Goiânia (GO), João Pessoa (PB), Manaus (AM), Natal (RN), Palmas (TO), Porto Alegre (RS), Porto Velho (RO) e São Paulo (SP) deverão voltar às urnas no dia 27 de outubro.

Em algumas capitais, a eleição esteve perto de ser resolvida ontem mesmo, mas por menos de 1% de votos o primeiro colocado não conseguiu evitar o segundo turno. Em João Pessoa, Cícero Lucena terminou com 49,16% dos votos, contra 21,77% de Marcelo Queiroga (PL). Os dois seguem em campanha.

Situação parecida ocorreu em Porto Alegre. Com 49,72% dos votos, Sebastião Melo (MDB) enfrentará Maria do Rosário (PT) no segundo turno. A petista teve 26,28% dos votos.

O cenário oposto foi visto em São Paulo. Última capital a definir os nomes do segundo turno, a cidade acompanhou durante cerca de quatro horas um empate técnico triplo entre Ricardo Nunes (MDB), Guilherme Boulos (PSOL) e Pablo Marçal (PRTB). No fim, Nunes e Boulos seguiram para o segundo turno, mas a diferença do emedebista, primeiro colocado, para Marçal foi de pouco mais de 81 mil votos, ou 1,34%. Já a diferença entre Nunes e Boulos foi de 0,41%, totalizando meros 25 mil votos.

Em Goiânia, Fred Rodrigues (PL) estava em terceiro nas pesquisas na véspera do pleito, mas fechou o primeiro turno como o mais votado, com 31,14% dos votos válidos. Disputará o segundo turno com Sandro Mabel (União), que teve 27,66% dos votos e jogou Adriana Accorsi (PT), que figurava em segundo nas pesquisas, para o terceiro lugar. Em Campo Grande, o segundo turno será disputado por duas mulheres, Adriane Lopes (PP) e Rose Modesto (União).

Partidos

As eleições nas capitais do país mostraram uma predominância de partidos de centro e do PL, de direita. Em todos os cenários de segundo turno existem candidatos do PL ou de partidos de centro. Em alguns casos, ambos.

Das 11 capitais que resolveram a eleição em primeiro turno, os partidos de centro venceram em oito. O PSD venceu em três capitais, Florianópolis, Rio de Janeiro e São Luis. Com duas eleições em primeiro turno, estão o União Brasil (Salvador e Teresina) e o MDB (Boa Vista e Macapá). Em Vitória, o Republicanos conquistou a vitória em primeiro turno.

Os partidos de centro são aqueles que não têm a mesma convicção ideológica das legendas de esquerda ou de direita e, por isso, costumam transitar mais na base dos governos, negociando postos nesses governos em troca de apoio. O MDB, PSD, PP e União Brasil são alguns dos expoentes do chamado “centrão”.

Já o PL elegeu em primeiro turno candidatos em Maceió e Rio Branco. Em Recife, a eleição em primeiro turno foi do PSB de João Campos. Entre as capitais, foi a única vitória de um partido de esquerda ou centro-esquerda no último domingo.

Segundo turno

O PL garantiu lugar no segundo turno em nove capitais: Aracaju, Belo Horizonte, Belém, Cuiabá, Fortaleza, Goiânia, João Pessoa, Manaus e Palmas. Já o União Brasil e o PT estão no segundo turno em quatro capitais e o MDB em três capitais. Com candidatos ainda na disputa em 2 capitais estão o PSD, PP e Podemos. Com um candidato no segundo turno estão o PDT, PSOL, PMB e Avante.

Confira na Agência Brasil quem foram os vereadores e prefeitos eleitos e quem vai para o segundo turno.

Vacina de gotinha contra a poliomielite será substituída por dose injetável, anuncia Ministério da Saúde

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O Ministério da Saúde anunciou a substituição das doses de reforço da vacina oral poliomielite bivalente (VOPb), conhecida como “gotinha”, pela vacina inativada poliomielite (VIP), que é aplicada de forma injetável. A mudança deve ocorrer em todo o Brasil até o dia 4 de novembro e torna o esquema vacinal exclusivo com VIP.

A decisão segue critérios epidemiológicos, evidências científicas e recomendações internacionais. Em Porto Velho, a Secretaria Municipal de Saúde (Semusa) iniciou o recolhimento, nas unidades de saúde, das doses remanescentes de VOPb para serem devolvidas ao Ministério da Saúde.

Elizeth Gomes, coordenadora de Imunização da Semusa, confirmou que a VIP já faz parte da rotina vacinal das unidades de saúde da capital. “A VIP é uma vacina eficaz e segura”.

ESQUEMA VACINAL

O esquema atual inclui três doses da VIP aos 2, 4 e 6 meses, além de dois reforços com a VOPb aos 15 meses e aos 4 anos. Com a mudança, a partir de 4 de novembro, será necessário apenas um reforço com a VIP aos 15 meses.

O esquema vacinal da VIP será:
– 2 meses: 1ª dose
– 4 meses: 2ª dose
– 6 meses: 3ª dose
– 15 meses: dose de reforço

“Entre 28 de setembro e 4 de novembro, não haverá aplicação da dose de reforço da VIP em Porto Velho. Apenas as doses de rotina, aplicadas aos 2, 4 e 6 meses, continuarão disponíveis. O reforço será retomado a partir de 5 de novembro”, explica Elizeth.

Os responsáveis devem levar o documento de identificação da criança e a carteira de vacinação. A maioria das salas de vacinas das unidades de saúde de Porto Velho funcionam de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h. Os locais e horários de funcionamento das unidades de saúde na capital podem ser conferidos neste link

COBERTURA VACINAL

Atualmente, a cobertura vacinal contra a poliomielite em Porto Velho está em 90,5%, abaixo da meta de 95% estabelecida pelo Ministério da Saúde. A nova estratégia de uso exclusivo da VIP é vista como mais um passo para a erradicação da doença no Brasil, que não registra casos há 34 anos.

Apesar de um declínio nas taxas de vacinação desde 2016, o país mostrou avanços significativos em 2023, alcançando 86,55% de cobertura contra a poliomielite, comparado a 77,20% em 2022.

E o Zé gotinha?

O Zé Gotinha, mascote da vacinação, continua em atividade, incentivando a imunização e combatendo a desinformação sobre vacinas. Criado nos anos 1980, o Zé Gotinha se tornou um símbolo da luta contra a poliomielite e outras doenças preveníveis.

Caixa transfere dinheiro de multas do X para conta certa

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O valor das multas impostas ao X (antigo Twitter) já foi transferido para a conta bancárias correta. A transferência foi feita pela Caixa Econômica Federal depois de a empresa ter depositado o valor de R$ 28,6 milhões no banco.

O ministro Alexandre de Moraes, do Supremo Tribunal Federal (STF), determinou na sexta (4) que a Caixa transferisse a quantia para a conta no Banco do Brasil vinculada ao processo na Corte.

A Secretaria da Corte deverá ainda confirmar a efetivação da transferência e a consequente quitação de todas as multas determinadas à empresa. Cumpridas as exigências, o ministro determinou que o caso seja encaminhado para manifestação da Procuradoria-Geral da República (PGR).

Só depois desse parecer é que Moraes deverá avaliar o desbloqueio da plataforma. Não há prazo definido para ele decidir.

Em atualização

Obras de ampliação no Centro de Medicina Tropical de Rondônia avançam em Porto Velho

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O governo de Rondônia está avançando na obra de ampliação do Centro de Medicina Tropical de Rondônia (Cemetron) em Porto Velho. As melhorias incluem o aumento do número de leitos na Unidade de Terapia Intensiva (UTI), ampliação da Central de Esterilização de Materiais (CME) e construção de um amplo auditório. Os trabalhos, realizados por meio da Secretaria de Estado da Saúde (Sesau), alcançaram 20% de execução.

Com a expansão, a unidade hospitalar ganhará 10 novos leitos, auditório com capacidade para 100 pessoas, e realocação da CME que vai ficar mais próxima da UTI, o que facilitará o fluxo de trabalho.

TRABALHOS EM ANDAMENTO

As atividades para a construção da nova subestação de energia elétrica do Cemetron, que aumentará a capacidade de operação do hospital, já iniciaram. As ações incluem a montagem dos gabaritos da obra, escavação às caixas de passagem subterrâneas e preparação para a concretagem da fundação. Suportes aéreos e de parede para rede elétrica e o sistema de ar-condicionado foram instalados.

No espaço destinado ao auditório, a estrutura metálica para a cobertura foi concluída, assim como as calhas de drenagem de água. No bloco que abrigará grande parte do setor administrativo do hospital foram aplicadas massa corrida e realizados o lixamento das paredes internas. A pintura das fachadas está em andamento.

A conclusão da obra está sob responsabilidade do Escritório das Nações Unidas de Serviços para Projetos (Unops), que é um organismo internacional da Organização das Nações Unidas (ONU), especializado em projetos de infraestrutura, que possui um Acordo de Cooperação Técnica com a Sesau.

Para o secretário de Saúde, Jefferson Rocha, a obra representa o fortalecimento dos trabalhos realizados na rede do Sistema Único de Saúde.

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