Filme brasileiro vence o Critics Choice Awards 2026

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5 janeiro, 2026

O Agente Secreto vence o Critics Choice Awards 2026 como melhor filme em língua estrangeira — Filme brasileiro O Agente Secreto vence o Critics Choice Awards 2026

O cinema brasileiro alcançou, mais uma vez, um marco internacional. O Agente Secreto venceu o Critics Choice Awards 2026 na categoria Melhor Filme em Língua Estrangeira. A cerimônia ocorreu na noite deste domingo (4), nos Estados Unidos.
Com isso, o longa amplia sua presença entre as produções mais relevantes da temporada de premiações.

Filme brasileiro se destaca entre concorrentes internacionais

Dirigido por Kleber Mendonça Filho, o filme disputou a categoria com produções de diferentes países. Entre elas, estavam Foi Apenas um Acidente, A Garota Canhota, No Other Choice, Sirat e Belén.
Ainda assim, a produção brasileira se destacou junto à crítica internacional. Por esse motivo, o prêmio reforça o bom momento do cinema nacional no exterior.

Wagner Moura recebe destaque em duas categorias

Wagner Moura na premiação do Critics Choice, nos EUA — Foto: Mike Blake/Reuters

O ator Wagner Moura, protagonista do longa, também ganhou projeção na premiação. Ele concorreu ao prêmio de Melhor Ator por sua atuação em O Agente Secreto.
Além disso, Wagner Moura disputou a categoria Melhor Ator Coadjuvante em Série Limitada pela produção Ladrões de Drogas. No entanto, os prêmios individuais ficaram com Timothée Chalamet e Owen Cooper.

Premiação funciona como termômetro para o Oscar

O Critics Choice Awards atua, historicamente, como um dos principais termômetros para o Oscar. Dessa forma, a vitória brasileira aumenta as expectativas para a próxima fase da temporada.
Por enquanto, a cerimônia do Oscar está marcada para 15 de março de 2026.

Filme representa oficialmente o Brasil na disputa internacional

Kleber Mendonça Filho, Emilie Lesclaux e Wagner Moura no Critcs Choice Awards, nos EUA — Foto: Reprodução/Redes Sociais

Além do prêmio conquistado, O Agente Secreto representa oficialmente o Brasil na corrida por uma vaga na categoria Melhor Filme Internacional do Oscar 2026.
Ambientado nos anos 1970, o longa retrata a história de um professor universitário que retorna ao Recife. Ao mesmo tempo, o personagem enfrenta os riscos impostos pelo contexto da ditadura militar.

Vitória reforça expectativa para o cinema brasileiro

Diante desse cenário, a vitória no Critics Choice fortalece ainda mais a campanha do filme. Consequentemente, cresce a expectativa por um novo reconhecimento internacional para o cinema brasileiro.
Assim, o longa segue como uma das principais apostas do país na temporada de premiações.

Fonte: G1

Creche noturna transforma a rotina de mães trabalhadoras e estudantes em Porto Velho

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Lau Junior

5 janeiro, 2026

Mãe caminha com filho em creche noturna iluminada em Porto Velho, destacando acolhimento e segurança no período noturno. — Creche noturna em Porto Velho oferece acolhimento e segurança para crianças enquanto mães trabalham ou estudam à noite.

A implantação da creche noturna em Porto Velho tem promovido mudanças significativas na rotina de mães trabalhadoras e estudantes que precisam conciliar trabalho, estudo e maternidade no período noturno. Nesse contexto, a iniciativa da Prefeitura de Porto Velho garante um espaço seguro e adequado para crianças de 1 a 3 anos, além de ampliar o acesso à educação infantil para além do horário tradicional.

O projeto funcionou na Creche Moranguinho, localizada no bairro Cohab, na zona Sul da capital. Durante esse período, o atendimento ocorreu das 18h30 às 23h, oferecendo atividades pedagógicas, alimentação balanceada, rotinas de higiene e momentos de descanso. Ao mesmo tempo, profissionais qualificados acompanharam as crianças de forma contínua, garantindo cuidado e atenção individualizada.

Estrutura adequada garante cuidado integral durante a noite

Projeto funcionou na Creche Moranguinho, localizada no bairro Cohab, zona Sul da capital

A creche noturna contou com salas apropriadas, área de lazer e controle rigoroso de segurança. Além disso, a rotina foi cuidadosamente planejada para assegurar o desenvolvimento infantil e o bem-estar das crianças. Professoras e profissionais de apoio permaneceram com os alunos durante todo o período noturno, o que fortaleceu a qualidade do atendimento.

Segundo a vice-diretora da Creche Moranguinho, Greice Sherley, toda a equipe passou por preparação específica antes do início do projeto. De acordo com ela, o atendimento noturno exige atenção redobrada. “A equipe da noite foi preparada para acolher, cuidar e também ensinar”, afirmou.

Na prática, a rotina das crianças seguia um fluxo tranquilo. Primeiro ocorria o acolhimento, em seguida o lanche e as atividades lúdicas em sala. Depois disso, as crianças recebiam o jantar, tomavam banho e descansavam até a chegada dos pais.

Relatos mostram impacto direto na vida das mães

Bruna Pereira destacou que o serviço contribuiu para o desenvolvimento do filho

Mães atendidas pelo projeto relatam benefícios diretos na vida profissional e familiar. Por exemplo, a estudante Bruna Pereira destacou melhorias no comportamento e na socialização do filho. Segundo ela, o serviço contribuiu para o desenvolvimento infantil e trouxe mais tranquilidade para manter os estudos.

Já a técnica educacional Gislaine Gera ressaltou que a creche noturna possibilitou conciliar trabalho e maternidade. Para ela, o projeto trouxe segurança emocional. “A creche trouxe tranquilidade para trabalhar sabendo que meu filho estava em boas mãos”, afirmou.

Da mesma forma, a técnica em enfermagem Karina Oliveira avaliou a experiência de forma positiva. Segundo ela, o atendimento cuidadoso e organizado foi fundamental para manter a rotina familiar.

Inclusão social e expectativa de ampliação do projeto

Ao longo do funcionamento, a creche noturna em Porto Velho atendeu diariamente dezenas de crianças. Com isso, o projeto fortaleceu o vínculo com as famílias e promoveu inclusão social. Além disso, a experiência demonstrou que é possível ampliar o atendimento da educação infantil para além do horário convencional.

Diante dos resultados positivos, a iniciativa se consolidou como referência. Por essa razão, surgiram expectativas para a abertura de novas matrículas em 2026, reforçando o compromisso da Prefeitura de Porto Velho com políticas públicas voltadas à educação e ao apoio às mães trabalhadoras e estudantes.

Conselho de Segurança da ONU se reúne nesta segunda para discutir situação na Venezuela

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Lau Junior

5 janeiro, 2026

Conselho de Segurança da ONU discute a situação na Venezuela em reunião extraordinária — Conselho de Segurança da ONU se reúne para discutir a crise na Venezuela

O Conselho de Segurança da ONU se reúne nesta segunda-feira (5) para discutir a situação na Venezuela. A reunião ocorre após a operação militar dos Estados Unidos que levou à captura do presidente Nicolás Maduro. A sessão, portanto, deve começar por volta das 12h, no horário de Brasília.

Desde então, o episódio ganhou repercussão internacional. Além disso, provocou reações imediatas de governos e organismos multilaterais, o que acelerou a convocação do encontro.

Países avaliam legalidade da ação militar

A Colômbia solicitou a reunião e, em seguida, recebeu apoio de Rússia e China, membros permanentes do conselho. Durante a sessão, os países devem avaliar se a captura de Nicolás Maduro respeitou o direito internacional.

Segundo autoridades norte-americanas, Maduro foi levado aos Estados Unidos. Lá, ele deve responder a acusações de narcotráfico e posse de armamento pesado. No entanto, diversos países questionam se a ação seguiu as normas internacionais vigentes.

ONU demonstra preocupação com precedente internacional

Diante do cenário, o secretário-geral da Organização das Nações Unidas, António Guterres, manifestou preocupação. De acordo com ele, o uso unilateral da força pode gerar instabilidade e abrir um precedente perigoso.

Além disso, Guterres reforçou que a Carta da ONU proíbe esse tipo de ação, salvo em casos de legítima defesa. Por isso, a organização voltou a defender o respeito integral ao direito internacional.

Brasil deve defender diálogo e solução diplomática

Enquanto isso, o Brasil participa da reunião como membro rotativo do conselho. O país deve adotar uma posição alinhada ao presidente Luiz Inácio Lula da Silva. O governo brasileiro pretende criticar a intervenção militar, porém sem personalizar acusações.

Ao mesmo tempo, a diplomacia brasileira deve defender o diálogo entre os países. Além disso, o discurso deve reforçar a América Latina como zona de paz e destacar o multilateralismo como caminho para a solução da crise.

Ataques atingiram Caracas e outras regiões

A operação militar ocorreu na madrugada do último sábado (3). Na ocasião, explosões atingiram Caracas e estados como Miranda, Aragua e La Guaira. Segundo relatos, os ataques alcançaram alvos civis e militares.

Logo depois, o então presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, anunciou a captura de Maduro e de sua esposa, Cilia Flores. Em seguida, forças norte-americanas retiraram o casal da Venezuela em um helicóptero militar e os levaram a um navio da Marinha.

Crise amplia tensão diplomática na região

A captura de Maduro acontece após meses de tensão entre Washington e Caracas. Desde o ano passado, os Estados Unidos ampliaram operações navais no Caribe e no Pacífico, alegando combate ao narcotráfico.

Diante desse contexto, analistas avaliam que a reunião do Conselho de Segurança será decisiva. Afinal, o encontro deve indicar os próximos passos da comunidade internacional e medir o impacto diplomático da crise venezuelana.

Fonte: SBT News

Gordura no fígado: como a alimentação ajuda a frear a doença silenciosa

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Lau Junior

4 janeiro, 2026

gordura no fígado pode ser controlada com alimentação equilibrada — Alimentação equilibrada é fundamental para controlar a gordura no fígado

A chamada gordura no fígado, conhecida como esteatose hepática, avança de forma silenciosa e, muitas vezes, sem sintomas aparentes. Por isso, o diagnóstico costuma ocorrer apenas em exames de rotina. Ainda assim, especialistas alertam que a alimentação tem papel central no controle da doença e pode, inclusive, reduzir parte dos danos ao órgão.

Atualmente, estudos indicam que até 18% da população brasileira convive com algum grau de esteatose. Além disso, o risco aumenta em pessoas com obesidade, diabetes e consumo frequente de álcool. Outro fator de atenção é a circunferência abdominal elevada, acima de 82 cm em mulheres e 93 cm em homens.

Por que a gordura no fígado preocupa médicos

A esteatose ocorre quando gordura se acumula dentro das células do fígado por um período prolongado. Com o tempo, esse processo favorece inflamações persistentes. Como consequência, o quadro pode evoluir para hepatite gordurosa, cirrose e, em casos mais graves, câncer hepático.

Embora não exista cura definitiva, médicos reforçam que mudanças no estilo de vida fazem diferença real no controle da doença. Nesse contexto, alimentação equilibrada e atividade física regular são pilares do tratamento.

Alimentos que devem ser evitados para proteger o fígado

Em primeiro lugar, é fundamental reduzir alimentos que sobrecarregam o metabolismo. Entre eles estão carnes gordas, refrigerantes e bebidas açucaradas. Da mesma forma, sucos industrializados e produtos ultraprocessados entram na lista de vilões.

Além disso, alimentos ricos em gorduras saturadas e carboidratos simples dificultam o funcionamento do fígado. Afinal, o órgão atua como um filtro do organismo. Quanto maior a carga inflamatória, mais difícil se torna manter o equilíbrio metabólico.

O que comer para ajudar a controlar a esteatose

Por outro lado, alguns alimentos atuam como aliados importantes na proteção do fígado. Peixes ricos em ômega 3, como salmão, sardinha e atum, ajudam a reduzir processos inflamatórios. Da mesma forma, nozes, castanhas, linhaça e sementes contribuem para o equilíbrio das gorduras no organismo.

Além disso, azeite de oliva, abacate e azeitonas fornecem gorduras consideradas benéficas. Já feijões, lentilhas, grão-de-bico e soja apresentam baixo índice glicêmico, o que favorece o controle metabólico.

O café, por sua vez, costuma gerar dúvidas. No entanto, pesquisas indicam que o consumo moderado pode reduzir mecanismos associados ao dano hepático.

Nutrientes que fortalecem a saúde do fígado

Além dos alimentos citados, alguns nutrientes exercem papel relevante. A colina, presente no feijão e no gérmen de trigo, participa diretamente do metabolismo das gorduras. Enquanto isso, vitamina C e compostos antioxidantes encontrados em frutas, legumes e verduras ajudam a combater inflamações persistentes.

Consequentemente, a progressão da doença tende a desacelerar quando esses alimentos fazem parte da rotina alimentar.

Dieta mediterrânea é uma das mais indicadas

Entre os padrões alimentares mais recomendados, a dieta mediterrânea se destaca. Ela prioriza alimentos frescos, vegetais, grãos integrais, azeite e oleaginosas. Ao mesmo tempo, reduz o consumo de ultraprocessados, açúcares e gorduras saturadas.

Dessa forma, o fígado recebe menos estímulos inflamatórios, o que favorece a recuperação funcional do órgão.

Mudança de hábitos vai além da alimentação

Apesar da importância da dieta, não existe solução isolada. Por isso, especialistas reforçam que atividade física regular é indispensável. Exercícios aeróbicos e de força, praticados pelo menos cinco vezes por semana, ajudam a reduzir o acúmulo de gordura no fígado e melhoram a sensibilidade à insulina.

Além disso, a doença não escolhe idade ou biotipo. Ela pode atingir pessoas magras, crianças e adolescentes. Justamente por isso, acompanhamento médico contínuo, aliado a alimentação equilibrada e rotina ativa, forma a estratégia mais eficaz para proteger o fígado e evitar complicações futuras.

Empresas começam 2026 com o desafio de se adaptar às novas regras da reforma tributária

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Lau Junior

3 janeiro, 2026

Nota fiscal sendo emitida em impressora térmica simboliza adaptação das empresas às novas regras da reforma tributária em 2026 — Empresas iniciam 2026 enfrentando mudanças na emissão de notas fiscais com a reforma tributária

As empresas brasileiras iniciam 2026 diante de um desafio prático e imediato: a adaptação às novas regras da reforma tributária. A mudança já começa a aparecer no dia a dia, especialmente no modelo das notas fiscais, que passa a incluir os novos tributos criados pelo novo sistema.

A partir deste ano, duas siglas passam a integrar os documentos fiscais: CBS (Contribuição sobre Bens e Serviços), de competência federal, e IBS (Imposto sobre Bens e Serviços), administrado por estados e municípios. Ao mesmo tempo, impostos como PIS, Cofins, IPI, ICMS e ISS entram em processo de substituição gradual.

Apesar da novidade, em 2026 os novos tributos aparecem apenas de forma demonstrativa nas notas fiscais, sem cobrança adicional. Segundo a Receita Federal, até o meio-dia de 2 de janeiro, cerca de 1,7 milhão de notas fiscais já haviam sido emitidas no novo formato.

Reforma tributária começa a sair do papel

A inclusão da CBS e do IBS marca o início da aplicação prática da reforma tributária no Brasil. Os dados gerados pelas notas fiscais alimentarão uma nova plataforma nacional de gestão tributária, prevista para ser lançada em 12 de janeiro.

O objetivo do sistema é corrigir uma das principais críticas ao modelo atual: o acúmulo de impostos ao longo da cadeia produtiva. Com a nova estrutura, será possível, por exemplo, recuperar créditos tributários pagos em etapas anteriores da produção.

Impacto varia conforme o regime tributário

Para as empresas enquadradas no Simples Nacional, nada muda neste primeiro momento. A obrigação de destacar os novos impostos nas notas fiscais só passa a valer em 2027.

Já para empresas de outros regimes, o processo de adaptação começou. Será necessário atualizar sistemas de emissão de notas fiscais, além de treinar equipes de faturamento e contabilidade para lidar com as novas exigências.

Apesar disso, a obrigatoriedade plena do novo modelo ainda depende da conclusão da regulamentação da reforma. Após essa etapa, o governo deve conceder um prazo de cerca de três meses para que as empresas se ajustem completamente ao sistema.

Ano de testes e ajustes para empresas

Especialistas avaliam que 2026 será um período de aprendizado. Para o tributarista Gabriel Quintanilha, professor de Direito Tributário da FGV, este é um ano de ensaio antes da entrada efetiva da reforma.

Segundo ele, a reforma tributária representa a maior mudança no sistema de impostos desde a Constituição de 1988. O período de testes deve servir para simular cenários, corrigir falhas e preparar empresas e administrações públicas para a fase definitiva, prevista para 2027.

A Receita Federal reforça que quanto maior o tempo de adaptação, mais suave será a transição. A recomendação é que as empresas iniciem desde já a revisão de processos internos e sistemas fiscais, evitando impactos maiores no futuro.

Transição exige planejamento

Embora a cobrança dos novos tributos ainda não esteja em vigor, o momento exige atenção. A reforma tributária avança do debate para a prática, e 2026 se consolida como um ano decisivo para ajustes técnicos, operacionais e estratégicos no ambiente empresarial brasileiro.

Fonte: G1

Maduro e esposa serão julgados pela Justiça dos EUA em tribunal de Nova York

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Lau Junior

3 janeiro, 2026

Maduro em destaque com tribunal de Nova York ao fundo após anúncio de julgamento pela Justiça dos EUA — Justiça dos Estados Unidos anunciou que Nicolás Maduro e a esposa responderão a processo criminal em Nova York.

A Procuradoria-Geral dos Estados Unidos informou neste sábado (3) que o presidente da Venezuela, Nicolás Maduro, e a primeira-dama, Cilia Flores, responderão a processo criminal em um tribunal federal de Nova York. A denúncia inclui acusações relacionadas a narcoterrorismo, tráfico internacional de drogas e posse ilegal de armamento pesado.

Segundo a procuradora-geral dos EUA, Pam Bondi, o governo americano formalizou as acusações após concluir investigações conduzidas por agências federais. Dessa forma, o caso passou a tramitar no Distrito Sul de Nova York, uma das cortes mais relevantes do país para crimes de alcance internacional.

Justiça americana concentra o processo em Nova York

De acordo com a Procuradoria-Geral, o Distrito Sul de Nova York reúne competência para julgar casos envolvendo organizações criminosas transnacionais. Por isso, os promotores escolheram o tribunal para conduzir a ação penal contra Maduro e a esposa.

Além disso, as autoridades afirmam que as investigações apontam a atuação do casal em uma suposta rede ligada ao narcotráfico internacional. Conforme o governo americano, o grupo teria facilitado o envio de grandes quantidades de cocaína para os Estados Unidos ao longo de vários anos.

Acusações incluem narcoterrorismo e tráfico de drogas

Entre os crimes listados na denúncia, a Procuradoria-Geral dos EUA destaca:

conspiração para narcoterrorismo
conspiração para importação de cocaína
posse ilegal de metralhadoras
envolvimento com dispositivos explosivos

Segundo Pam Bondi, os acusados enfrentarão a Justiça americana em tribunais dos Estados Unidos. Ainda assim, a procuradora não detalhou quando o julgamento começará nem confirmou se o casal já se encontra sob custódia das autoridades americanas.

Governo dos EUA não informa paradeiro de Maduro

Até o momento, o governo dos Estados Unidos não divulgou informações sobre a localização de Nicolás Maduro. Da mesma forma, a Procuradoria-Geral não esclareceu se agentes americanos já transferiram o presidente venezuelano para território norte-americano.

Enquanto isso, autoridades da Venezuela afirmam desconhecer o paradeiro do chefe de Estado e cobram explicações formais do governo dos EUA. Diante desse cenário, o caso permanece cercado de incertezas.

Crise diplomática se intensifica entre EUA e Venezuela

O anúncio do julgamento ocorre em meio ao agravamento das tensões diplomáticas entre Washington e Caracas. Nas últimas horas, o governo venezuelano declarou estado de emergência e classificou a ação americana como uma violação da soberania nacional.

Ao mesmo tempo, aliados de Maduro reagiram com críticas e prometeram contestar as acusações em fóruns internacionais. Até agora, no entanto, o Palácio de Miraflores não apresentou uma resposta oficial detalhada às denúncias.

Caso pode gerar repercussão internacional

Especialistas avaliam que o julgamento de um presidente estrangeiro em um tribunal dos Estados Unidos tende a provocar repercussões diplomáticas amplas. Além disso, o processo pode influenciar relações políticas na América Latina e reacender debates sobre jurisdição internacional.

Por fim, organismos multilaterais, governos estrangeiros e entidades de direitos humanos acompanham o caso de perto. O desdobramento do processo em Nova York deve definir os próximos passos dessa crise internacional.

Fonte: G1

Escrever à mão turbina o cérebro e a ciência explica por quê

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Lau Junior

3 janeiro, 2026

Mão escrevendo em caderno enquanto conexões neurais simbolizam a ativação do cérebro — Estudos mostram que escrever à mão estimula áreas profundas do cérebro

Em meio à rotina acelerada e cada vez mais digital, digitar virou hábito quase automático. No entanto, apesar dessa praticidade, a ciência aponta que escrever à mão continua sendo uma ferramenta poderosa para o cérebro. Afinal, o simples ato de usar papel e caneta envolve processos cognitivos que vão muito além da digitação.

Por esse motivo, pesquisadores têm reforçado que a escrita manual não é apenas uma prática nostálgica. Pelo contrário, trata-se de um estímulo relevante para o aprendizado, a concentração e a saúde mental.

Escrita manual fortalece a memória e o aprendizado

Primeiramente, escrever à mão melhora a retenção de informações. Isso ocorre porque, ao registrar algo no papel, o cérebro precisa selecionar, organizar e reformular o conteúdo. Dessa forma, o aprendizado se torna mais ativo e duradouro.

Além disso, estudos indicam que estudantes que anotam à mão tendem a lembrar melhor do que aprenderam, especialmente quando comparados àqueles que apenas digitam.

Coordenação motora fina é estimulada continuamente

Ao mesmo tempo, a escrita manual exige movimentos precisos dos dedos e da mão. Como resultado, a coordenação motora fina é constantemente trabalhada, o que contribui para o desenvolvimento neurológico.

Em contrapartida, a digitação envolve movimentos repetitivos e menos complexos, o que reduz esse estímulo motor.

Mais foco e menos distrações no dia a dia

Outro ponto importante é o foco. Ao escrever no papel, o cérebro se dedica integralmente à tarefa. Consequentemente, o ritmo mais lento da escrita manual diminui distrações comuns do ambiente digital.

Assim, a atenção se mantém por mais tempo, favorecendo a concentração e a produtividade.

Escrita à mão estimula a criatividade

Além do foco, a escrita manual também favorece a criatividade. Isso porque o movimento livre da caneta permite associações mentais mais espontâneas.

Nesse sentido, pesquisadores explicam que o cérebro acompanha o gesto físico da escrita, o que facilita o surgimento de novas ideias e conexões criativas.

Melhor processamento e organização das informações

Da mesma forma, escrever à mão exige reflexão antes do registro. Por isso, o cérebro processa melhor as informações e organiza as ideias com mais clareza.

Como consequência, a compreensão do conteúdo se torna mais profunda e consistente.

Benefícios comprovados para a saúde mental

Outro aspecto relevante está ligado à saúde mental. Escrever à mão tem efeito terapêutico reconhecido, especialmente em práticas como manter um diário ou registrar emoções.

Dessa maneira, a escrita ajuda a reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar o processamento emocional.

Expressão pessoal e identidade preservadas

Além dos benefícios cognitivos, a escrita manual também reforça a identidade individual. Afinal, cada caligrafia é única e carrega traços pessoais.

Inclusive, especialistas apontam que o domínio da escrita cursiva pode ter papel importante em futuras tecnologias de comunicação cérebro-máquina.

Escrita manual estimula o pensamento crítico

Outro benefício importante é o estímulo ao pensamento crítico. Como escrever é mais lento do que digitar, o cérebro ganha tempo para refletir.

Assim, esse intervalo entre pensar e registrar permite que as ideias amadureçam antes de serem colocadas no papel.

Desenvolvimento das habilidades linguísticas

Ao mesmo tempo, o contato frequente com a escrita manual facilita a internalização de regras gramaticais, ortografia e estrutura da linguagem.

Por esse motivo, a prática é especialmente importante durante o processo de alfabetização, embora continue relevante ao longo da vida adulta.

Neuroplasticidade: o cérebro se fortalece com a escrita

Por fim, escrever à mão ativa simultaneamente áreas motoras, visuais e cognitivas. Como resultado, as conexões neurais se fortalecem, estimulando a neuroplasticidade.

Segundo estudos, o cérebro desenvolve circuitos mais robustos quando aprende e pratica a escrita cursiva.

Excesso de digitação pode causar problemas físicos

Por outro lado, o uso excessivo de celulares e teclados tem sido associado a dores nos punhos e polegares. Em casos mais graves, esses movimentos repetitivos podem evoluir para tendinites e até artrose.

Diante disso, especialistas alertam para a importância de equilibrar o uso de tecnologias com práticas mais naturais para o corpo.

Um hábito simples com impacto profundo

Em resumo, mesmo em tempos digitais, escrever à mão segue sendo um hábito valioso. Ao incorporar essa prática no cotidiano, é possível melhorar o aprendizado, a concentração, a criatividade e a saúde mental.

Portanto, resgatar o papel e a caneta pode parecer simples, mas traz benefícios significativos para o cérebro.

Mudanças na aposentadoria em 2026 elevam idade e contribuição

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Lau Junior

3 janeiro, 2026

Fachada da Previdência Social com destaque para mudanças na aposentadoria em 2026 — Regras da aposentadoria ficaram mais rígidas em 2026 com aumento da idade mínima e do tempo de contribuição

As regras para aposentadoria no Brasil mudaram novamente em 2026. As alterações decorrem da reforma da Previdência aprovada em 2019, que estabeleceu mecanismos automáticos de transição, atualizados ano a ano. Com isso, idade mínima e tempo de contribuição aumentaram, impactando diretamente milhões de trabalhadores.

Regras de transição ficam mais rígidas em 2026

A reforma da Previdência criou quatro regras de transição. Duas delas passaram por ajustes agora na virada de 2025 para 2026. Na regra de pontos, que soma idade e tempo de contribuição, a pontuação subiu para 93 pontos para mulheres e 103 pontos para homens.

Esse modelo exige planejamento maior. Portanto, quem estava próximo de se aposentar precisou recalcular prazos e estratégias.

Servidores públicos seguem critérios específicos

Os servidores públicos também seguem a regra de pontuação. No entanto, existem exigências adicionais.
Para os homens, são necessários 62 anos de idade e 35 anos de contribuição. Para as mulheres, 57 anos de idade e 30 anos de contribuição.

Além disso, a legislação exige 20 anos no serviço público e cinco anos no cargo em que ocorrerá a aposentadoria. Assim, a transição se torna ainda mais criteriosa para essa categoria.

Idade mínima sobe para quem tem longo tempo de contribuição

Outra regra alterada em 2026 é a que permite aposentadoria com idade mínima menor para quem contribuiu por muitos anos. Nesse caso, a idade passou para 59 anos e meio para mulheres e 64 anos e meio para homens.

A cada ano, o limite sobe seis meses. O objetivo é alcançar 62 anos para mulheres e 65 anos para homens até 2031. Mesmo assim, o tempo mínimo de contribuição permanece em 30 anos para mulheres e 35 anos para homens.

Professores também sentem os efeitos das mudanças

As regras para professores seguem uma lógica semelhante. Em 2026, as mulheres passaram a se aposentar aos 54 anos e meio, enquanto os homens precisam ter 59 anos e meio.

Assim como nas demais regras, a idade aumenta seis meses por ano até atingir 57 anos para mulheres e 60 anos para homens, em 2031. O tempo mínimo de contribuição é de 25 anos para mulheres e 30 anos para homens.

Aposentadoria por idade já está totalmente em vigor

Desde 2023, está plenamente em vigor a regra de aposentadoria por idade. Ela atende principalmente trabalhadores de baixa renda, com menor tempo de contribuição.

Para os homens, a idade mínima permanece em 65 anos. Para as mulheres, chegou a 62 anos. Em ambos os casos, o tempo mínimo de contribuição exigido é de 15 anos.

Reforma de 2019 segue impactando o presente

Embora a reforma da Previdência tenha sido promulgada em 2019, seus efeitos continuam avançando. A idade mínima das mulheres, por exemplo, subiu gradualmente de 60 para 62 anos entre 2020 e 2023.

Agora, em 2026, as novas regras reforçam o objetivo central da reforma: aumentar o tempo de permanência no mercado de trabalho e reduzir o ritmo de concessão de benefícios.

Fonte: Band News

Trump diz que Maduro foi capturado após ataque dos EUA à Venezuela

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Lau Junior

3 janeiro, 2026

Trump confirma ataque dos EUA e anuncia captura de Maduro — Donald Trump afirma que forças dos EUA capturaram Nicolás Maduro durante operação militar na Venezuela.

A captura de nicolás maduro, anunciada pelo presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, gerou forte reação do governo venezuelano e ampliou a tensão política na região.

Trump divulgou a informação por meio de suas redes sociais. Segundo ele, a ação ocorreu após ataques aéreos realizados durante a madrugada. Ainda de acordo com o presidente americano, Maduro e a primeira-dama, Cilia Flores, teriam sido retirados do território venezuelano.

O governo da Venezuela reagiu imediatamente. Autoridades negaram a captura e classificaram a declaração como falsa. Além disso, Caracas acusou os Estados Unidos de promover uma agressão direta contra o país.

O que Trump afirmou sobre a operação

Em sua publicação, Trump afirmou que forças especiais dos Estados Unidos conduziram uma operação “bem-sucedida”. Segundo ele, os ataques atingiram pontos estratégicos e resultaram na prisão do presidente venezuelano.

Além disso, Trump elogiou a atuação das tropas americanas. Ele também afirmou que a operação teria como objetivo “restaurar a democracia” na Venezuela. No entanto, o governo dos EUA não apresentou provas públicas que confirmem a captura.

Reação do governo venezuelano

Logo após as declarações, o governo venezuelano negou qualquer captura. Autoridades afirmaram que Maduro segue no país e em segurança. Ainda assim, o governo decretou estado de emergência e mobilizou as Forças Armadas.

Segundo Caracas, os ataques atingiram áreas civis e militares, especialmente na capital Caracas. O governo também convocou a população para resistir a qualquer tentativa de intervenção estrangeira.

Clima de tensão e crise diplomática

As relações entre os dois países já estavam estremecidas. Nos últimos anos, os Estados Unidos impuseram sanções econômicas severas ao regime venezuelano. Além disso, Washington acusa Maduro de autoritarismo, fraude eleitoral e violações de direitos humanos.

Diante disso, analistas apontam que a declaração de Trump amplia o risco de instabilidade regional. Países vizinhos acompanham a situação com preocupação, sobretudo por possíveis impactos humanitários e migratórios.

Falta de confirmação internacional

Até o momento, nenhuma organização internacional confirmou a captura de Maduro. A ONU, a OEA e governos estrangeiros ainda não se pronunciaram oficialmente sobre o caso.

Por isso, a comunidade internacional trata a declaração com cautela. Especialistas ressaltam que informações dessa magnitude exigem comprovação independente antes de qualquer conclusão.

Situação segue indefinida

Enquanto isso, a situação permanece em aberto. De um lado, Trump sustenta que a operação foi concluída. Do outro, a Venezuela nega e fala em desinformação.

Assim, o episódio marca um novo capítulo na crise entre Estados Unidos e Venezuela, com potencial para gerar repercussões políticas e diplomáticas significativas nos próximos dias.

Fonte: G1

Decoração do Parque da Cidade é prorrogada e segue encantando o público até 11 de janeiro

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Lau Junior

2 janeiro, 2026

Decoração do Parque da Cidade iluminada em Porto Velho durante evento prorrogado — Decoração do Parque da Cidade segue aberta ao público até 11 de janeiro em Porto Velho

A decoração natalina do Parque da Cidade, em Porto Velho, ganhou mais tempo para visitação. Após o grande sucesso de público, o evento foi oficialmente prorrogado e segue aberto até o dia 11 de janeiro.

Desde a abertura, o espaço já recebeu quase 800 mil visitantes. Esse número confirma a forte adesão da comunidade e, ao mesmo tempo, o impacto positivo da iniciativa. Por isso, a prorrogação atende aos pedidos de quem ainda não conseguiu visitar o local.

Mais tempo para aproveitar a decoração

Com a extensão do prazo, o público tem mais dias para conferir os cenários iluminados e as atrações temáticas. Além disso, o Parque da Cidade segue como um dos principais pontos de lazer do período.

Ao longo das noites, famílias, crianças e visitantes circulam pelo espaço. Enquanto isso, as luzes e estruturas decorativas transformam o parque em um ambiente de celebração e convivência.

Sorteio de motocicleta permanece na programação

Além da decoração, outra atividade segue confirmada. De acordo com o prefeito Léo Moraes, o sorteio da moto Pop acontece no dia 11 de janeiro.

Segundo ele, a prorrogação amplia o prazo para inscrições. Com isso, mais pessoas podem participar e aumentar suas chances no sorteio. A expectativa é de maior movimentação nos últimos dias do evento.

Convite final ao público

Por fim, a prefeitura reforça o convite para que as famílias aproveitem os últimos dias da programação. O evento segue aberto ao público até 11 de janeiro.

Assim, quem ainda não visitou o Parque da Cidade tem uma nova oportunidade. Já quem passou pelo local pode retornar e vivenciar novamente a decoração que marcou este início de ano em Porto Velho.

Fonte: Prefeitura de Porto Velho

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